Фитбол
Sign in to saveAlso known as Exercise Balls, stability ball, Swiss ball, yoga ball
soft elastic ball used in physical therapy and exercise
Wikidata facts
- Subclass of
- ball
- Sport
- gymnastics
- Image
- Fitball Group Fitness Class.JPG
Show 2 more facts
- Commons category
- Exercise balls
- time of discovery or invention
- 1963-00-00
Sources (1)
via Wikidata · CC0
Article · Русский
Фи́тбол (англ. Exercise ball, Swiss ball) — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Аэробика с использованием фитболов разной величины используется с середины 50-х годов.
Abstract from DBpedia / Wikipedia · CC BY-SA